Этот сайт существует уже:
Мой проект "Худеем On-Line!" часть 6.
Что же, вот и миновала еще одна неделя моего проекта "Худеем On lain". И надо подвести итог: на сегодняшний день мой вес составляет 108 кг. 700 грамм. Т. е. за прошедшую пятую неделю я потерял жировых запасов ровно 800 гр.. Мало это или много судить вам, но надо сказать, что фактически этот вес был достигнут за 4 дня, так как праздники, друзья, застолья, ну вы понимаете :) ... Если подсчитать мой потерянный вес за весь период существования проекта, а это ровно 5 недель, то он составляет 12 кг. 800 гр.!
Сегодня 7 января, и я поздравляю всех с праздником Рождества Христова! Устроить себе сегодня или нет, загрузочный день в честь праздника решать вам. Но лично я принял решение - опять в бой, против лишних килограмм!
Для тех, кто худеет и участвует в моем проекте, несколько рекомендаций, а скорее даже напоминаний:
- считаем калории;
- часто не расслабляемся;
- больше фруктов и овощей;
- не забываем о физической активности.
Выкладываю вам для наглядности мои фотки, снятые месяц и неделю назад, в начале проекта "Худеем Online".
Теперь выкладываю мои новые фото за минусом 12,8 кг. от первоначального веса. Результат хороший.
Ка всегда, на всякий случай дублирую ссылку на видео. Если плеер по какой-то причине не работает, видеоотчет вы можете посмотреть тут : мой проект "Худеем On-Line" 6ч..
Можете еще посмотреть мое первое видео он-лайн проекта, если вы не смотрели, или забыли что я там говорил : проект "Худеем On-Line!" 1ч..
С вами худел Денис Жук. Увидимся через неделю, еще более стройными и красивыми! :)
Поделиться с друзьями:
Хотите жить легче, интереснее и здоровее?
Подписывайтесь на новости нашего сайта!
|
|---|
