Этот сайт существует уже:
Жареное не калорийное куриное филе + видео инструкция
В зимний холодный вечер хочется приготовить что-то горячее, сытное и одновременно не калорийное (да, такое бывает!). И мы поделимся секретом, как сделать не калорийным жареное мясо! Выкладываем видео рецепт, одного из наших любимых блюд, простого в приготовлении жареного куриного филе, снятый специально для нашего блога.
В этом блюде всего 160 кКал. на 100 грамм ! А вкусное- пальчики оближете!
Для того, чтобы филе не впитало в себя масло, его необходимо жарить при высокой температуре! А после приготовления положить на салфетки, чтобы жирок впитался :).
Нам понадобятся :
- Куриное филе: 800 гр.;
- Сметана: 100 гр.;
- Чеснок: 4 зубчика;
- Растительное масло для жарки: 150 гр.. ;
- Соль: по вкусу;
- Перец черный молотый: по вкусу;
1. Помойте, и нарежьте на кусочки куриное филе.
2. Добавьте к филе перец, соль, чеснок и сметану. Перемешайте.
3. Поставьте мясо пропитываться специями в теплое место, на 30 минут.
4. Разогрейте сковороду, и поджарьте на растительном масле куриное филе, до золотистой корочки (Примерно 15-20 минут). Не забывая переворачивать кусочки.
5. Наше блюдо готово! Подавать с гарниром из овощей или макарон. При большом желании можно съесть и без гарнира! :)
Приятного аппетита!
Если плеер вверху не работает, видео приготовления жареного филе можно посмотреть тут рецепт не калорийного жареного куриного филе.
Еще один видеорецепт не калорийного блюда, вы можете посмотреть здесь рецепт некалорийного творожного десерта.
Как вам такой формат: видео + рецепт + фото? Напишите в комментариях. Ваше мнение для нас важно, так как весь блог создан для вас - для читателей! :)
Поделиться с друзьями:
Хотите жить легче, интереснее и здоровее?
Подписывайтесь на новости нашего сайта!
|
|---|
