Контакты

City.Travel

Vkontakte

Odnoklass

Facebook

Odnoklass



Этот сайт существует уже:


Спорт и мы


Мы оба уже давно придерживаемся здорового образа жизни, занимаемся спортом, и это является для нас настолько привычной частью жизни, что мне казалось, что польза активной жизни очевидна всем. Но из общения с друзьями и родственниками выяснилось, что многие, в лучшем случае, понимают, что спорт полезен для здоровья но при этом считают, что у них недостаточно для этого времени - средств - желания - настроения. А в худшем, люди об этом даже и не задумываются (хорошо, что таких – меньшинство) !

Именно поэтому я решил поделиться своими мыслями на эту тему, и рассказать каким образом я поддерживаю физическую форму. Пишу статью я от себя, но часто мы с Надей занимаемся мы вместе. Хотя и проходят наши занятия спортом в разных режимах. Так как выносливость к физическим нагрузкам у меня гораздо выше. Но мы всегда стараемся найти компромисс, и выбрать оптимальный вариант, устраивающий обоих.

Mi

В основном, вместе с Надей мы ездим на велосипедах, так как это наш любимый вид спорта. Часто ездить вместе у нас не получается, потому что у нас разная выносливость. Мне нравится быстрый темп езды, при котором можно проехать за один день как можно больше. Наде же нравится проезжать меньше, но останавливаться и разглядывать все вокруг.) За все время любви к велосипедному спорту, максимум, сколько я мог проехать за день на велосипеде- 130 км. по пересеченной местности. У Надежды рекорд по меньше: за день 70 км.

На велосипедах вместе мы объездили всю Белгородскую область! Я путешествовал на нем и по Воронежской области. Будучи в Ницце во Франции (можете почитать об этом здесь), мы очень хотели проехаться на велосипедах, благо, и можно было без проблем взять на прокат. Но, к сожалению, у нас банально не хватило на это времени.(

О велосипедном спорте и его пользе можно писать очень много, и очень долго. Но самое главное и важное, что нужно отметить - он качественно продлевает жизнь! Ведь по мимо накачивания мышц и разработки легких при езде, ты дышишь свежим воздухом и получаешь массу удовольствия от увиденного вокруг ! Велоспорт- это и спорт и путешествие и здоровье, о чем наш сайт и есть!

Мы поддерживаем занятия любым видом спорта. Наде очень нравится кататься на коньках и плавать. А мне- играть в настольный теннис. Так же хотим прыгать с парашютом, а Надя планирует заняться конным спортом. Мы делаем зарядку по утрам, и не даем себе лениться! По этому, мы не ограничиваем себя в потреблении любимых блюд!

Ya

Я не считаю, что занятиям спортом нужно уделять 100% всего времени. Но это тот фундамент, на котором можно строить всё остальное. И говорить, что нет времени подумать о своем здоровье, на мой взгляд – это мягко говоря странная позиция. Попробуйте построить дом без фундамента – какое-то время он простоит, но довольно быстро начнёт осыпаться. А у человека запаса здоровья, данного ему при рождении, как правило, хватает всего лет на 30 безболезненной жизни. Потом, появляются маленькие звоночки, намекающие о надвигающихся проблемах. А кому из людей не хотелось бы прожить полноценную здоровую жизнь, до глубокой старости? - Так вот для этого, и нужно хотя бы иногда заниматься спортом!

Guk

Я знаю, что 99% прочитавших эту статью закроют её и продолжат сидеть на своём мягком мес... стуле. Но даже если 1% читающих сделает 5 отжиманий или выйдет на пробежку после прочтения, буду считать, что я потратил время на написание статьи не зря!)))

Если вы хотите наконец, заняться собой, но не знаете с чего начать- обращайтесь ко мне, я провожу личный тренинг. Если вам нужна моральная или информационная поддержка – обращайтесь. Мы вместе разработаем программу занятий исходя из ваших предпочтений, и я помогу вам добиться нужного результата! Предложение действительно для представителей обоих полов ). Мы можем общаться по переписке по e-mail, по skype или лично при встречах.

Вся информация предоставляется на бесплатной основе!

Пора начинать новую жизнь! Пишите, я обязательно отвечу при первой возможности: gukikabasi@rambler.ru . Можете написать мне письмо пройдя по этой ссылке прямо сейчас!

На этом, пожалуй, и всё. Информации у меня в голове много, но загружать вас не хочется. А если у вас возникнут вопросы – задавайте . Буду рад ответить! ))

А какое место в вашей жизни занимает физическая активность? Что вы делаете для поддержания себя в физической форме? Делитесь в комментариях!

Поделиться с друзьями:

Хотите жить легче, интереснее и здоровее?

Подписывайтесь на свежие и горячие новости нашего сайта!

Об авторе

Таблица энергетической ценности Шоколад Pismo Созвездие Красоты
Рейтинг@Mail.ru